最近有很多新闻让我觉得自己其实离死亡很近，越来越多的90后患癌症的数量越来越多。
今天看公众号文章时作者说他在知乎上看见一个问题，题目是有什么能力很重要但是很少有人能做到？他说他刷了好多答案都没有看见他的理想答案，他的理想答案是爱自己。
看完他的回答我深刻的赞同。在这个世纪，你有家人，你可能为了家人操心，却忘了爱自己。你有女友，你可能为了女友开心，却忘了爱自己。你有妻儿，你可能为了妻儿的生活，却忘了爱自己。
亦舒说：“自爱沉稳，而后爱人” 这句话的意思就是你要先学会爱自己，学会欣赏自己。不急不躁，然后再去爱别人。
学会爱自己，学会欣赏自己，接受自己的不足也是一种能力。世界那么大，每个人都是唯一的自己，你要学会先和自己和解，才能和世界和解。
保持良好的生活习惯。不赖床，尽量早睡。我身边有很多朋友乃至我自己以前经常熬夜，不把自己的身体当回事。
记得我有一份工作作息时间完全紊乱，早上五六点才睡觉，到中午十二点，一点左右起床。大概两点去公司，然后一直工作到凌晨。那段时间的皮肤超级差，记性也差，脾气也容易暴躁。现在回想那样的日子真是拿自己的命去工作。
虽然而后的日子偶尔会因为工作压力大而睡不着时，白天也会抓紧时间补觉，多吃水果，蔬菜，补充能量和维生素。
爱生活也是爱自己。一个人住的日子，放假的时候我会早早起床去菜市场买点菜，看见喜欢的花会买回家放置在花瓶里，一整天的心情也会因为这一朵花而开心好几天。生活是你自己的，你笑它也笑，你哭它也哭。
按时吃饭，荤素搭配。身边很多的朋友都有胃病，因为吃饭时间不固定，有时候忙起来忘了吃饭，等到想起来的时候胃已经饿过头，长久这样胃病就养成了，患胃癌的年轻人越来越多就是这样的原因。
适量运动。其实上班族真正运动的时间真的很少，上班时间面对电脑长时间脊椎脖子都不舒服，回家以后以休息的名义躺在床上或者沙发上刷手机或者打游戏。脊椎再次磨损。
希望每个人都能学会爱自己，和这个世界和平相处。
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