小确幸太极中之乐

任晶＃2020.12.3＃日精进＃day33/1000

宇宙的变化，人类社会的进步就是一种阴阳平衡过程。整个宇宙和世间万事万物，都必须遵循阴阳平衡规律。

太极也遵循阴阳规律，一招一式练习中都是帮我们放下对外在世界的攀缘，回到对内在生命的觉察上。不再依赖外在的得失来确定“自我”的意义，让心灵升起觉知和超脱的力量，不被外境所干扰，保持在清澈、宁静、安详的生命体验中。

通过在太极习练中收回的心灵力量，能够做到念念分明，全然地观照内在的自我与外在世界，回归生命本来的喜悦。无论外在的境遇怎么改变，都和这份喜悦在一起随缘自在。

太极能缓解心理压力，太极有助于释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安详。

随着对太极深入了解，越发感到生活离不开太极拳？ 通过自己练太极拳以来的变化， 让我的心中充满了感恩？

感谢太极，让我在还不老的年纪就能与太极拳相遇结缘，太极带给我未来更有质量的生命和生活。

感谢太极，让我认识了教拳不倦、练拳不掇的师傅。师傅将我带入了太极的殿堂。虽然低调无名，但是教拳却是尽心尽力，在他的认真教导和鼓励下，我从最初的动作僵硬、笨拙到渐渐自然流畅，对太极拳拳理的理解也越来越有感悟。

今日怀着感恩之心给师傅师娘师兄师姐们购买补充能量的零食，让师傅们都非常喜悦开心。礼不重但意义价值非凡。