不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现
合理化=自我欺骗
合理化就是，我们用“充分的理由”来对事情做出解释，以排除那些令人痛苦不安的可能性。
第一部分 有毒的家庭行为模式
“他们当时只不过是想帮我”对许多中毒的成年子女而言，否认是一个简单的、无意识的过程，把特定的事件和情感从自己的意识中清除，装作这一切从未发生过。而另一些人，比如桑迪，则采取了一种更加微妙的方式——合理化
所有这些合理化的解释都有一个共同点：将不可接受的事情变为可接受的。表面看来，这似乎是起到了作用，但是，你内心深处的某个角落其实一直都清楚事情的真相。
以下是一些合理化的典型范例：
父亲冲我大吼大叫是因为母亲跟他唠叨。
母亲酗酒只是因为孤独，如果当时我能多在家陪陪她就好了。
父亲打过我，但他不是真的想伤害我。只是想给我一点教训而已。
母亲对我不理不睬，是因为她自己的生活本就不幸。
我不能因为父亲骚扰我而责怪他，母亲不肯与他同房，而男人都需要性生活。
当你将有毒的父母拉下神坛、让他们回归凡人姿态的时候，当你找到勇气实事求是地看待他们的时候，你才能在与他们的关系中实现力量的平衡。
网友评论