今天,有氧日。
在能出去跑步的日子,尽量出去跑。这是我对自己的要求。有好几次清晨,要出去时,发现下雨,只能改做室内燃脂。所以,珍惜能跑步的日子。
开始进入梅雨季节了,一会下雨,一会太阳,那是常事,趁今天天气暂时晴,赶紧去跑一下。
每次跑步的日子,我都会比往常早起半小时,大汗淋漓后需要至少半小时后才能洗澡。工作日遇到跑步,不得不提前再提前。
久违的操场,久违的跑道,在操场上跑步比在马路上跑步舒服多了。
你是否记得当初跑步的理由是什么?我问自己。
有的人开始跑步是锻炼身体,有的人却想瘦身,有的人把跑步当成是一种爱好…100个人对于跑步的理由会说出100种不同的答案。
但都是为了一个目的:让自己变得更好。
曾经在不能跑的那段日子,特别渴望跑步,总是说等到恢复正常,等到能够尽情外出跑步,我会倍加珍惜跑步的日子。
经此这三年,我更加懂得身体和健康的重要。我一如既往坚持早起和锻炼,不再给自己找懒惰的借口。用对未来充满希望的心情迎接清晨的第一缕光,用对生活充满虔诚的态度倾听露珠滑落草尖的颤动。
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