起点与终点
精力管理，现在反复提到。精力好，和精力不好，的确有本质的区别。精力好，干什么都有劲，洋溢在脸上就是自信，心底的一份沉稳。而精力不好，则无精打采，索然无味。
我倒是对精力的好坏，有一定的观察和体悟。我历来认为，观察世界最好的办法，就是投入到生活的漩涡里，了解自己，了解世界。
在这个午睡后的晌午，我依然利用有限的时间进行[l1]码字。精力不算特别充沛，但我可以按我的计划完成我所设定的目的。
昨晚的晚睡和早起，已经成为我生活的一种必须。保持精力，既是学习和工作的需要，也是身心平衡的需要。
很多时候，都市人，总是拿欲望当做理想。做着依旧美好的梦想，却依然苟且的活着。这是常态，但人的面容和神情，越来也慌张而焦虑。在我看来，这是一种病，包括我自己，在很多的时候，会把欲望，会把很多看似重要的东西，变得诚惶诚恐。这样不好，非常好。用力应该用在该用的地方，而不是做空中楼阁。
精力管理最重要的一环，依我看是克服欲望的魔咒，走出蓝天白云的飘逸。为什么这么讲，欲望的魔咒，今年我要赚50万，要买2套房，孩子必须要上名校等等。这些目标，累人，耗人还有可能击垮很多人原本脆弱的三观。
笔者不是自残，是说真心话。我就被欲望所击溃过，睡不着，吃不好的时候，想着很多世俗中过多的名利，从而带之酗酒和香烟的带入感，这不仅仅是油腻这么简单。世间打垮我们的不是别人，是欲望，是无休止的对自己三观的拉低。什么是三观拉低，我以为就是人云亦云，得过且过，瞎吹牛逼，半夜不睡发朋友圈，刷存在感，还不停的看手机，看有多少个赞。
第二天继续，做前一天的事情，谈论的话题，永远都是哪的房多好，哪个车多豪，哪个妞多靓，理想是丰满的，而心态却越来越失衡而不安。继续吹牛，喝酒，无效社交。久而久之，废掉一个人，就是从废掉他的精力开始的。
始终保持精力旺盛的人，有木有人，我不敢牛逼的说我自己就是。我只能坦诚的说，我的精力管理，时好时坏。这说明我的不稳定，也说明我在摸索和思考过程中。
午睡，是必须的必。但不宜过长，30分钟到60分钟就完全可以。我精力较好的情况，是在睡眠质量不错的情况下。睡眠质量不错，就是倒头就睡，到点就起床。该干啥干啥，跑步、读书、工作、写作、娱乐一个不能少。调剂，什么是调剂，调剂就是一个人在这个欲望环抱的世界里，既可以吃一点新鲜的野菜，也可以吃一些巨无霸，无论是土菜还是洋荤，都可以搭配开来，掌控起来。
无论是难扯的人际关系，还是个人复杂的内心世界，都可以调剂开来。难扯的人际关系，应该松松绑，松绑的办法就是改变思维方式。先改变自己，改变自己看待别人的眼光，改变自己的思维固化，再去和难扯的人际关系发生和谐的链接。这和谐的链接，就是脸上洋溢的微笑，好好说话的语气和神情。
说来说去，就是精力管理好的缘故嘛。精力管理好，情绪就会稳定下来，就会更注重主动学习和主动思考。人类所有的进步都和思考有关，都和行动有关。
在精力不好的时候，如何在世事里不被带偏或者不被外界过多的欲望而拉低三观，我一直在思考和行动。说思考，就是在想，这个世界到底什么样的人最牛逼。有人说是李嘉诚，也有人说是马云，也有人说是杨澜等等。细细想想，牛逼的人都是精力旺盛的人。这个不属于大数据，而属于小众。
你们周围越优秀的人，一定是精力管理越好的人。人们提起牛逼，都会有理有据，但朝着牛逼的路去走，却是鲜为人知。我再一次提醒自己和看家们，牛逼的路上，都是痛苦和泪水。但为什么有人会跨过，而多数人不会呢？全在自己，别人靠不得，也无法靠得。
减肥需要痛苦，学习英文需要反复背记说，学习演讲更需要往复循环的练习。每个人，都有很大的惰性，也都有很大的励志性。然而精力管理，则不然。如果你认真生活，那必定会逐渐找到自己旺盛的精力。你有了旺盛的精力，就意味着你拿到一个盔甲。这个世界并没有你想的那么好，也并没有你想像的那样不好。
把三观建起来的前提，先把自己的精气神找回来，久而久之，你将会过上更加好的生活。共勉
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