昨天没跑步，今早起床也已经快六点，外边还在下雨，却没犹豫地出门跑步了。
打着伞，依旧很慢的速度，不为别的，就是想跑，跑了精神，何况一月有余的坚持，早已成了习惯。
好习惯受益终生，希望后边再多培养几个好习惯，我就是这么贪心。
放假就是好，跑步不受时间限制，所以多跑了一半路程，还有劲，却不再跑了，怕过度了成为伤害。
就这么慢慢来吧，循序渐进，或者一直这么慢，一直跑不长，只要不因锻炼受累，只要一直能安安稳稳地跑下去。
早饭比较简单，馒头、蒸鸡蛋、凉拌黄瓜、燕麦片加奶粉，再加两小块鸭肉，也算丰富了。
做饭时顺便听书，在有书平台听《人生的十二法则》，没有很专注，但记住了两点，一、人生因为责任感而有意义。二、关于传统和规则，要重视，也要有自己的主张，要有平衡规则和现实的能力。认同、感慨、共鸣。
饭后却倦了，不想动，躺着刷视频，发现许多好东西，优美的歌曲、几个喜欢的电视节目、还有深情的美文诵读，还有健身的，有种入了百花园的感觉。
其实这是平时没空刷视频的缘故，同时也亲身体会到刷视频对时间的侵占。好在今天想让自己放松一下，要不然负罪感肯定会有的。
十点多，放下手机，稍微活动一会，收拾完早晨的碗筷，吃了点蒸红薯，喝点水，然后读书。
天太热，动辄犯困，有些书读不进去，选的是亦舒 的《玫瑰的故事》。昨天看了50页，今天读到95页。玫瑰的形象给我印象很深，她很真实，活得很自我，却因为一段求而不得的感情性格大变，心头的伤一直未能痊愈。唏嘘、理解、触动内心。
后边会怎样呢？要不是太困，真想一口气读完。
想起同学梅说她不喜欢亦舒的书，有些替她可惜了。不过可能与自身的境遇有关吧，梅一直生活在阳光、爱和拥戴中，当然不太会接受亦舒作品的赤裸和直白尖刻吧。我却喜欢，是不是境遇中阴暗凉薄太多了呢？
读书困了，就换一种方式打发时间，收拾一下书桌和旁边的书架。灰尘挺多的，可见我有多久没收拾了。书放得真是凌乱，可见平日里多么糊里糊涂。
收拾完，拿出书和本，想要抄写一会美文，顺便练练字。本是应该很安静的事，却想起儿子最近在视频号里打卡练字，于是也想把自己写的过程拍下来。
摆弄了半天，却无法游刃有余地安排好八爪鱼手机支架的角度，勉强拍了两段，很不理想，而且字也写的心浮气躁，看着很丑。
出了一身汗，惭愧之余想着自己如此目的不纯的抄写，还真不如不写。汗颜！
一番折腾后，肚子咕咕叫了。于是做面条吃，顺便看了两集《小舍得》。田雨岚的不安全感太让人心疼了，是什么造成了这样的性格呢？还是早年的遭遇，这样的可怜人，生活中其实也挺多的。
二婚夫妻之间的相处，也是各种滋味都有啊。张国立这个老戏骨，在剧中的角色也挺令人感慨的。感觉他和田雨岚的妈真是不搭呀，却能过了十几年。仅仅是贪图老太太体贴入微的伺候吗？十几年之后，他是不是后悔了呢？
电视剧里的人生来源于现实，仔细看的话，都是凄凉。虽然温情也在见缝插针，但我觉得导演好难啊。正能量不好表达，生活本就酸甜苦辣咸都有，剧中人也是借情节体验而已。
不敢沉迷电视剧，两集结束就走出家门散步去，也透透气，阴天家里太闷。
心情不再是前几天的阴郁沉闷，有了轻盈的感觉，看什么都顺眼。
应该是今天终于展开了暑假计划中的一部分吧，难怪有人说迷茫惶惑时就专心做事吧，忙碌是治愈一切的良药。
花海那边遇见了老同事袁，她和新同事两个人，都是一个系统的，我们很快聊起来，话题无外乎教育、学生、学校诸话题，一直说到八点四十才道别回家。
回来后取了快递，某多买菜上的，玉米棒好粗猛，绿豆饼真秀气，新苹果是袖珍。怪不得有人诟病这类网购，真是百闻不如一试，算是见世面了。
不过那么点钱，又能买到什么好东西呢？还是客观点，要么不买，要么不说。
回家后，趁着还不太困，打开录音软件，读前一段日子写的文字，然后又是一阵摸索，放到公众号里发表，算是半偷懒吧。
此刻已经过了零点，13日的更文泡汤了，那就算成14日的吧。以后还是早点写。
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