1.什么是精力：做事情的能力。
时间管理不是管理时间，是管理自己的能力，在高精力的时候，做重要的事，当早上把最重要的事情做了，一天的心情就会很好。
善用情境：比如坐地铁的时候不宜做需要非常专注的事，可以听听樊登读书会，或者喜马拉雅等
如果情境中的时间较短时，可以做短时间内能做完的事。
2.108公里的戈壁徒步
第一天用身体行走
第二天用意志力行走
第三天信念在行走
第四天用心在行走
在30度的烈日下行走，沙子会跟滚烫，那真的让人难以忍受，但是我们有的时间真的要逼自己一把，挑战自己的不可能，有梦想就大胆去实现。
4.523法则：当我们愿意掏钱投资自己的时候，自己心里肯定会埋下一颗成功的种子，掏钱是意愿和决心的提现，从掏钱的那一刻起，目标就已成功50%，剩下的20%是老师的功劳，另外30%是环境，把自己放到一个好的环境里，向更优秀的人靠近，跟什么人玩，在什么样的环境下生长，你就会成为什么样的人。
信息和时间比金钱更重要，如果想要学好某项知识，最好是站在巨人的肩膀上，把别人的东西拿来为自己所用，紧盯着自己的目标，找到这个领域最牛的人，不要把时间花在特别小的事情上，接近跟自己目标相关的核心人物，舍得为知识付费。
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