沟通

作者: 溪無 | 来源:发表于2018-03-19 06:26 被阅读0次

说话不是沟通,只有双方能准确理解彼此表达的意思才能有效沟通。

情侣间为什么会吵架呢?争吵一般是消极情绪加上认知不和引起的。对于女生来说,消极情绪是可以叠加的,几个月前的一件小事也能拎出来说。而往往在表达的时候,消极情绪掩盖了真实想法,引起双方认知不和,继而引发争吵。比如女生想表达:我看到你对别的女生好,我不开心。但是说的却是:你不许接触别的女生。这样就容易让男方产生消极情绪。

怎样可以少争吵呢?第一,不带个人意见的描述你注意到的行为,第二,清晰表达自己的情绪感受,第三,提出要求,清楚告诉对方需要他做什么。如:我看到你给别的女生送礼物,我不开心,我希望你给我一个解释。这样表达可以避免很多争吵。

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