妈妈舒缓焦虑的方法

昨天晚我提前下班回家，去幼儿园接大力之前还有两小时，约了姐姐小学同学的妈妈，请她喝杯茶，聊聊天。

这也是家有青春期娃的妈妈减缓焦虑的方式，通过聊天舒缓下情绪，发现有同款娃，差不多的脾气，心理也就平和了。哈哈！

不能影响小朋友，就改变自己的心态。