2024.5.12 16:18

今天上午转了一圈。下午。怎么也睡不着。外面声音太吵，睡梦中听到窗外吵闹声。

睡醒后最大的感受是。觉得趴着睡。不愿睁开眼睛。身体感觉很乏。打开耳机听着歌。觉得睡醒时候听着歌。更能真正接近一个真实状态去理解感受。自己好像走的太快。把自己那个不愿意接纳的在自己藏了起来。

如何是适当的放松自己。和自己对话好好相处。