昨天写了复盘，我觉得挺好的，这个就是在提醒自己，今天做了那些事情，那些事情没有做好，我觉得挺不错的。
今天晚上我要做到两件事情就可以了，别的没有做也没关系，但是这两件事情必须要做好，不然就真的有点说不过去了，必须要做到，做不到我就明天中午不吃饭，真的要做到，因为我很久没有兑现我的承诺了，今天必须做到。
晚上要早点睡觉，在十点四十做到睡觉就好了，别的也不做过多要求，但必须要休息早一点，不开玩笑，第二天6点起来，不要墨迹。
第二件半价就是不要撸了，身体实在是伤不起了，好好戒色比什么都重要，不要太任性了，不管明天会怎么样，今晚是不能破戒的，好好戒色，早点休息。
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