一刻的想不开

以前看到很多关于自杀的新闻，那时候会很纳闷，这么好的生活为什么有这种想法呢？他们真傻呀，都说好死不如赖活着，活着多好，有什么想不开的呢？直到前几天我突然懂了。

最近刚从老家回来，可以家里是一地鸡毛，还有先生最近拿回来的很多衣服，都是其他人好心给的，给了很多，筛选出来一些，结果还是很多，放眼望去满屋子都是东西，满满当当的想起来心情就不好，先生说我现在的格局小了，适应能力没有那么强了，这么一点变化就容易急容易心情不好，我其实也很无奈，我也很困惑为什么只关注在这一点点呢？归根结底还是我的圈子小了，没有其他的地方可以去消耗自己的情绪，待得最久的地方就是家里，有时候一天24小时都不出去，就那一亩三分地，它一乱了心也觉得乱了。

那天碰上小家伙一直在哭闹，当然哭闹是有原因的，可能是困了可能是饿了，他每时每刻都需要我守着他，一有机会就扶着我的腿站起来，要不就是一有机会就像你怀里扑过来，我真的烦了，什么事情都不能做，家里还乱糟糟的，郁闷到了极致，开始想活着干嘛，活够了，脑海里这个声音响起，我难受的不行恨到极致很无助，气的自己使劲拍了脑门一下，之后觉得拍一下很舒服又拍了一下。

后来想起来那一刻的情绪，真的理解了为什么有那么多人会去自缢，因为当时为情绪所困，只想着怎样去解脱没有别的想法，脑海里只有这负面的情绪，被它占满充斥着头脑，你其他的东西都无暇顾及，有人说自缢的人怎么那么狠，不想想父母和家人，其实那一刻根本就不会想那么多，如果想到这么多那多半都不会那么轻易的选择那条路，那一刻脑袋是混沌的。

希望我们每一个人都能有情绪的觉察都能控制好自己的情绪，多去跟家人沟通，多去理解少些挑剔，也许你不经意间一句温暖的话就可以改变一切，我们要好好爱自己，不要等到情绪爆满的时候才想起关注自己。接纳不完美的自己。

没关系的做不好很正常。