22年的日历条已经卡到了8月，意味着这一年只有5个月了，8月以北北挨一顿揍开启，早上六点被我发现已经在玩ipad了，想起过去的种种没有按计划完成，就没来由的上火，有时候生气不仅仅是因为这件事，而是因为很久的积压。
其实很多细节，也不想记录了，可能谁都没用错吧，我以为凶了他能记住，不至于一而再再而三，北北觉得我凶他他觉得自己确实不对都不顶嘴了还挨揍了，纠结于过程无济于事，每个人都有很多很多的理由和原因来支撑和解释自己为什么这么做，想想做点什么可以不同才是正道。
问题模式、效果模式
改变对于任何人来说都是不容易的，或者可以用困难来形容，因为改变意味着对需要对自己之前的调整需要否定过过去的某些部分，抗拒改变意味着捍卫自己的主权。 殊不知不改变也是一种改变，区别只在于是被动改变还是主动改变，主动改变的是有选择的。
改变无效的行为习惯以及语言模式
改变和情绪的相处之道
改变僵化的思维模式（认知）
1、我已经说了无数次，你在这样ipad我要没收了，但每次他拿回去了我也就默认了，这一次，无论如何也要坚持，他一个人的时候我不把ipad给他，只有我在和学习的时候可以用。段视频和游戏就是有这么大的诱惑力，大人尚且如此更何况小孩。
2、以前总觉得学习是他自己的事情，我平时不太管，实在看不下去的时候就是着急的时候，通常凶一顿，然后让他自己努力去。 决定还是先盯一盯，尤其是英语和语文背诵部分，不够自律就只能他律了，最近报了10天的英语学习班，在上课的同时晚上我帮他复习。同时自己也多学习，做好一个榜样
3、要主动改变都是需要刻意练习的，给自己创造条件突破吧，有效果比有道理重要。接受现实，基于现实的努力和改变，总比只是有美好的愿望来的有效。学习就是一个不断积累的过程，通常就是比你优秀的人比你更努力，这样就很难突破了！
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