松绑自己，陪伴自己

      端午小长假，在家带娃三天。转眼又是工作日，心情down到底。

      在不到两岁的孩子面前，我轻声细语、耐心有加、母爱爆棚、精力充沛；但每天晚上9点半把孩子哄睡之后，瘫在沙发上，身体中另一个悲观、疲惫的我就现出原形。

      作为职场妈妈，的确有好多无奈，一到下班的点就焦躁不安，想飞奔回家，所以把未完成的工作一股脑儿拷进优盘（其实拷回家也不太会去打开），不到万不得已周末不会出现在公司，出差的事能推就推……生产力和工作热情完全不如以前。因为我已经带了一个小小的团队，所以再怎么懈怠，每天终归是要做很多决定，安排很多工作，被各种大大小小的任务清单淹没。羡慕那些可以同时玩转职场和家庭的super woman。

松绑自己，陪伴自己

      我也常在反思，这么被赶着走的匆匆忙忙的日子，肯定是自己时间管理出了问题，我每个工作日是这样的：

      上下班来回路上共2小时，早7点出门、晚7点到家，路上主要是跟同路的老公聊天或者想工作的事。回到家的2个小时，手机都来不及从包里掏出来，全身心地扑在孩子身上，想给他更多一点的陪伴。晚上9点半哄睡了娃，收拾好他满屋子的玩具和书，终于有时间刷一下手机，看一下一天都没来得及刷新的朋友圈和微博，转眼就10点多了。赶紧打开电脑、滚到书房，理一下工作，扫尾一些白天没来得及完成的工作（如果工作不是很急，我不愿意这么做）。11点多，洗漱洗澡完毕，已经零点了，想看个书、写个文章就要冲着凌晨2点去了。

      就这样，每天被连轴转的工作和孩子所淹没，没有自己的一点点时间。想换工作，换个行业，想最后努力突破一下，但像无头苍蝇不知光在哪里；想培养一项可以自娱自乐放松身心的兴趣爱好，比如水彩、比如每天简书的日更。但是每天留给自己的时间，只有2个多小时。

松绑自己，陪伴自己

      下班之后还去健身？赶紧回家陪娃！周末还花半天时间去美容院？赶紧回家陪娃！美容完还约闺蜜看电影喝咖啡？赶紧回家陪娃！听说身边好几个妈妈是这样安排自己的业余时间，当时我觉得有些匪夷所思。

      但现在我也反思——是不是把自己与孩子绑太紧了。陪伴孩子固然重要，但陪伴自己更重要，不然长期处于孩子前后的性格分裂状态，早晚会爆发。我想，以后孩子希望看到的是一位乐观积极、有生活热情、敢爱敢试敢、给自己机会的妈妈。

    所以，我做了改变。

    一是不纠结，不拖延，将工作结束在单位，不带任务回家。以前有一位同事，他说我从来不把工作带回家。所以，就算是临时派的活儿需要加班到深夜，他也要完成再回家。我那时候不理解，觉得在家干活很正常啊，其实在家工作效率肯定不如在公司，而且往往要拖到最后一刻熬夜到很晚才草草完成工作。有一次，我也像这位同事那样，周五那天晚上干完活再回家，走在回家路上，一身轻松，觉得自己拥有了一个完整的周末，不需要老惦记着工作。

    二是不强求，不绑定，让自己喘一口气。家人总说我，给自己压太多事情，比如我每天坚持自己哄睡小孩，坚持孩子跟我和老公睡，就算半夜他醒了也是我负责哄，坚持手洗他的衣服，坚持陪他看书陪他溜圈，因为我觉得给孩子时间太少了，只要可以我想全身心陪他。但其实，给孩子有效陪伴就好。他自己在专心看书的时候，我也可以安静看一会书，而不用在旁边絮絮叨叨打扰他；其实买了一个小洗衣机后，他的衣服全部扔进洗衣机，也省下不少时间；其实奶奶哄睡也可以，反正他一到睡觉时间就犯困，很容易哄。其实，我真的不用让自己承担太多。

    三是挤出时间，找到自己的兴趣点。买了水彩画书籍、工具，每天晚上留一点时间给自己。那些没有时间看的书，要一本本看完。废弃很久的烘焙，要耐心地打发鸡蛋、预热烤箱、等待香味飘满屋子。美美的零布头，想手工拼接缝纫成杯垫。植物标本夹里夹着的春天的花，还没时间打开看下效果怎么样。

松绑自己，陪伴自己

      爱自己，才能更好地爱家人，爱他人。柔软丰满了自己，才能由内而外地温柔对待世界。