学习传统文化，清理自己的三界，心这一界的转念儿和觉察自己的念儿停顿1-2秒钟的时间，这个是我今天学习到的一个关键要务，昨天的学习让我有点找到如何把完美中的健康管理和传统文化结合在一起了，就是可以从心理这个角度结合，性理的部分确实没有接触过的新朋友会有些不理解，但是念头这个抓手很棒，而且健康管理中，清调补和慢病管理中，本身已经很成为一个系统，而心理的部分，用心念训练，觉察以及可以稳定自己的情绪，这个会对身体有很大帮助。
学习传统文化，清理自己的三界，心这一界的转念儿和觉察自己的念儿停顿1-2秒钟的时间，这个是我今天学习到的一个关键要务，昨天的学习让我有点找到如何把完美中的健康管理和传统文化结合在一起了，就是可以从心理这个角度结合，性理的部分确实没有接触过的新朋友会有些不理解，但是念头这个抓手很棒，而且健康管理中，清调补和慢病管理中，本身已经很成为一个系统，而心理的部分，用心念训练，觉察以及可以稳定自己的情绪，这个会对身体有很大帮助。
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