中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第687第769篇
咨询挑战本周9次，总852/65次
【咨询感悟】
我记得好几次咨询的时候，结尾干预的部分会给来访留一个作业：回家给对方倒一杯水。
这个作业看起来简单吧，或许大家会觉得能有什么用呢？或许大家觉得太容易做到了，甚至觉得不值得去做…
然而，如果你愿意试试，好像也没那么简单，也未必没用。
记得一个来访当时表态：每天为对方倒一杯水，肯定能做到，并且计划坚持做到。
第一天回家真的做到了，第二天的反馈是，对方感觉有一点小变化，看起来稍微有一点开心，自己内心感觉也不错，好像关系在靠近，彼此的互动也有一点点不同。于是更有信心去继续倒一杯水，希望自己能够坚持…
等到下次再见面时，问到倒水的情况，来访不好意思的说，坚持了几天，感觉还不错，后来事情多忙起来就忘了…
在亲密关系中，很多人总感觉表达关心很不容易，或者不知道怎么关心，就像“爱你在心口难开”，总感觉满满的爱意，对方感受不到，因此产生一些误会，甚至破坏彼此的关系…
如果你也有此类的困惑，想要表达关心却又开不了口，那邀请你试试看：从每天主动为对方倒一杯水开始吧，同时观察关系有什么细微的变化？如果你愿意坚持，也去看看那个持续的变化？
2021.12.26
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