坚持系统学习并践行，慢下心来，静待花开。
一，学会爱自己，接纳自己，喜欢自己，看见自己。因为一个对自己都不接纳，都不满意的人，是没有力量也没有能力去接纳孩子的。
宽恕三步：
1、觉察情绪；
2、找到给自己定罪（自我攻击）的信念；——破幻
3、宽恕自己，看见并活出真善美。——立真
人类最大的痛苦是在潜意识里持续不断地给自己“定罪”，每一天，无数次………身体在活着，灵魂每时每刻都在自我惩罚，每一天都活在自我毁灭之中！
觉察自己是如何给自己“定罪”的，宽恕自己、接纳自己、感谢自己、欣赏自己，灵魂的真善美才能活出来！——这是心灵幸福唯一的出路！
一个自我批判的人，是永远不可能幸福的。
每一个孩子都是爱妈妈的，妈妈都不幸福，孩子怎敢幸福？妈妈都不开心，孩子怎敢开心？
二，赞美自己。
指责可以摧毁内在的灵魂，而赞美可以塑造灵魂。
如果你想毁掉一个人，那么请指责他，
如果你想帮助一个人，那么请赞美他。
如果你想毁了自己，那么你可以尽情地谴责自己，指责自己，批判自己。
如果你想拯救自己，那么你真的需要多多欣赏自己，赞美自己，鼓励自己。
三，明确学习目标：改善亲子关系，学会如何懂孩子，不停增加孩子的价值感，让他成为一个有终身自主学习能力的人。
四，永远只去看孩子已经做到的，并及时和肯定地赞美他，一点一点地增加孩子的价值感。
五，分清界限，那些是你的事，哪些是他的事？尊重孩子，允许他有自己的节奏和方式。
因为一个充满爱，充满喜悦的孩子，什么时候起飞都不会晚。
六，女性最伟大的地方，不是“牺牲”自己，而是通过个人成长，造福整个家庭甚至整个家族！
教养孩子，什么时候都要记得：温和而坚持。没办法坚持界限，孩子就学不好。没办法温和，就会引发孩子的愤怒。
亲子关系破坏了，家庭教育就无从谈起！因为，关系第一，事情第二！
反省：
原来我觉得让孩子幸福就是让他衣食无忧，考上一所好大学，有一份好的工作，他的人生必定会过得越来越好。
觉醒：
但现在的我只希望他可以做真实的自己，不委屈自己，不将就自己；
我希望能你见识到令你惊奇的事物；
我希望你能体验从未体验过的情感；
我希望你能遇见一些想法不同的人；
我希望你为自己的人生感到骄傲，如果你发现自己还没有做到，我希望你能有勇气重头再来。
～很喜欢的一段话，送给孩子也送给自己
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