2021第三周计划完成情况复盘：你好，久违的坑（1月11日至1月

2021年第三周Rue学习生活计划（1月11日至1月17日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。

【2】扇贝英语打卡2-3次。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每周运动2-3次。

【7】子女陪伴。

【8】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。

完成情况：

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。读了几篇大文章，做了笔记，有收获。

【2】扇贝英语打卡2-3次。未完成

【3】微信公众号更新1篇。完成

【4】新浪博客更新2篇。完成

【5】完成日志书写。完成

【6】每周运动2-3次。准备跑步两次，已完成一次。

【7】子女陪伴。完成

【8】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。完成。

一是本周掉进了思维惯性的坑里，嘴上也起大泡了。到现在为止，已基本爬出来了。所有的坑都是帮助我成长的，我无所畏惧。

二是躺尸。状态不好，我选择躺尸。每天虚度看电视的时光，然后早早睡下。梦还是乱糟糟，但什么都不做，还真是能帮到自己。早上练了五天冥想，效果也不错。有一天忽然想到了在学校的苦楚经历。很多事是根系庞杂的，需要慢慢发现，这样走近，再走近，谜底终将会解开。

2021年第四周Rue学习生活计划（1月18日至1月24日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。

【2】扇贝英语打卡2-3次。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每周运动2-3次。

【7】子女陪伴。

【8】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。