很多时候，人们生气多怨恨生气的对象。然而，当生气的对象不动声色，表现的无所谓时，当事人就会越发生气，有时会情绪失控，做出不理智的举动。
我身边曾经发生过这样一件事。两个同事因琐事闹起矛盾，同时甲是个心直口快，内心善良的人，乙则是一个心眼颇多，能言善辩的人。因乙经常在甲的矛盾对象丙面前切切私语，眉来眼去，用一些隐含的语言来挑逗。甲心中很不舒服，情绪压抑一段时间后，情绪终于爆发。在公共场合虽然没有同乙发生正面冲突，但失态的动作和一句“没事找事”的言语，使两人的矛盾公开化。事后，甲生气不开心而已，则一如既往的在别人面前说东道西，面上根本不当事。其实乙是运用了歌手林夕的一句歌词:若无其事，原来是最狠的报复。
这件事让我领悟到像德国古典哲学创始人康德说过的一句话生气是拿别人的错误惩罚自己 真实含义。
却是如此，很多人都有这样的经历。生气时，脑子里一片空白，事后才想起来该怎样去面对，就算事情已经过去了，有时还会感觉气不打一处来。
情绪一旦失控，后果还会时常折磨自己。
生气与人与己，都百害而无一利。可以说，在世上没有一种生气是值得的。
** 生气是有成本的。
这个成本，可能是金钱名誉、精神状态、生活质量，有时还甚至是身体健康。
相传某市有位退休的领导干部，在一次他人的喜宴上，因一名同样退休的领导干部（当时比他职务低），到得早被让在主座上，他到后，没有把主座让给他，心生郁闷，寡欢生气，感觉很没面子，时间不长生气致死。
还有某部队的两名副师级领导，初始相亲相近，关系好的像一个人似的，但在利益面前心态失衡。当时，双方竞争一师之长，互不相让，相互诋毁，狗咬狗一嘴毛，结果是两败俱伤，谁也没有如愿。
在心理学上有个著名的“野马结局效应。”说的是蝙蝠附在马腿上吸血，虽然吸血量极少，不是至野马死亡的原因，而真正造成大量野马死去的，是野马的失控状态。每当蝙蝠吸血时，野马就会暴躁不已，互相踢打，奋力奔驰，使血液流失越快，在暴怒中无助的看着自己的血流干而死。
生气其实相当于“自残”。
** 越是容易情绪失控的人，越吃亏。
有句话说得好，好友之间的矛盾，错往往都在先控制不住情绪的那个人身上。
最近发生在我自己身上的一件小事，让我悔黑了肠子，至今在心理上还没有完全过去。
有一天，我的好友不怀好意地跟我说了一件事，使我很不高兴，当场埋怨了他几句。后来因自己没能控制好自己的情绪，在有他人在场的情况下，又狠狠地说了他一通，当时语言有些过激，好友很难堪。再后来两人如同陌生人，再无交流。而他的漠然不理，不动声色的举动越发让我生气，使隔阂越来越深，自己也越来越气。
很多情景下，情绪激动时做出的决定，会让事情发展的更糟。
当遇到不舒服的事情时，发泄一下心中的不满是可以的，但应该注意方式方法。
有时冷静下来，给自己一点儿回旋的余地，想想有没有好的解决方法。
保持冷静的头脑，才能想到巧妙的化解方法。
人越生气，就会越失态，越失态，事情就会越失去控制，到最后，让事情失控的人也就最吃亏。
生气是要付出代价的。生气虽然是我们生活中最常见的一种情绪。但生气是很多疾病的起因，发脾气对身体的伤害是非常大的。
常言说，如若你本身是对的，完全没有必要生气；如若你是错的，那么你就没有资格生气。
每一次生气除了伤害他人之外，伤害最深的还是自己。
遭遇不舒服的事情，遭遇他人的诋毁，首先不生气，其次置之不理，才是最聪明的做法，也是最厉害的反击。
希望人人都能成为一个控制自己情绪的人，减少冲动的代价。
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