高考在即，家有考生的家长们比考生还要紧张，他们聚在一起，讨论的话题永远离不开孩子。
“我儿子每周回家，我都发现他总是哈欠连天，萎靡不振的”、“我儿子1.8米的大个儿，在他奶奶家连一桶水都提不动”……每每提起这样的话题总有家长唉声叹气。
小宇是一名初三学生，在中考体育模拟考试中，1000米跑、引体向上、仰卧起坐三项成绩均在线下，这让小宇和他的父母特别上火。小宇说:其实班级里全部及格的学生并不多，几乎都有一项或者两项不合格。
小丽是一个高材生，走上工作岗位后，她的工作才能得到了领导、同事的认可，不久便得到了破格提拔的机会。就在她参加工作的那年秋天，由于过敏让她无法正常工作，医生给出的建议是:锻炼身体、增强体质。小丽说:“以前我觉得读书最重要，现在看来有好的身体才最重要，真是身体是改命的本钱啊！没有好身体，怎么能有精力去工作呢。”后来，小丽的身体每况愈下，致使她不得不离开自己喜欢的岗位。
其实，现在人的身体状况都不太好，多数人把原因归咎于:天生体质就弱！
其实不然！
体质是可以通过训练形成的！
良好的运动习惯最好是从小培养，通过训练不仅能增强身体素质，还能使心肺、力量等得到发展。
小佳的父母吸取了朋友们的教训，在小佳6岁时就把他送到了跆拳道馆。但是小佳不但没有达到增强体质的目的，反而在训练中腿部受了伤，并且留下了病根，只要阴天下雨，小佳的腿就会痛，对此，小佳的父母感到特别愧疚，总是觉得对孩子有很大的亏欠。
涛涛是一名初二的学生，是一个在蜜罐里长大的孩子，他在爷爷奶奶的庇护下快乐成长，出门就是爸爸车接车送。长期不运动的他长了一身脂肪，当他的父母得知中考时要考体育时，今年父母决定把涛涛送到健身房锻炼。但是孩子仅仅去了两周，就出现了踝骨骨折。
其实，运动也是讲究科学的。如果运动不当，不但不能起到强身健体的效果，还会对身体造成伤害。
**健身会馆的15名教练均为专业教练，每名学员的训练计划都是按照学员的特点“量身定制”。开馆15年无一名学员因为运动不当而受伤，一对一的教学模式、有针对性的训练计划，能让弱不禁风的你变得身强力壮！
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