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精力充沛的人最会“动”

精力充沛的人最会“动”

作者: 凌云三奇 | 来源:发表于2018-05-02 23:11 被阅读0次

        高考在即,家有考生的家长们比考生还要紧张,他们聚在一起,讨论的话题永远离不开孩子。

        “我儿子每周回家,我都发现他总是哈欠连天,萎靡不振的”、“我儿子1.8米的大个儿,在他奶奶家连一桶水都提不动”……每每提起这样的话题总有家长唉声叹气。

      小宇是一名初三学生,在中考体育模拟考试中,1000米跑、引体向上、仰卧起坐三项成绩均在线下,这让小宇和他的父母特别上火。小宇说:其实班级里全部及格的学生并不多,几乎都有一项或者两项不合格。

      小丽是一个高材生,走上工作岗位后,她的工作才能得到了领导、同事的认可,不久便得到了破格提拔的机会。就在她参加工作的那年秋天,由于过敏让她无法正常工作,医生给出的建议是:锻炼身体、增强体质。小丽说:“以前我觉得读书最重要,现在看来有好的身体才最重要,真是身体是改命的本钱啊!没有好身体,怎么能有精力去工作呢。”后来,小丽的身体每况愈下,致使她不得不离开自己喜欢的岗位。

      其实,现在人的身体状况都不太好,多数人把原因归咎于:天生体质就弱!

      其实不然!

      体质是可以通过训练形成的!

      良好的运动习惯最好是从小培养,通过训练不仅能增强身体素质,还能使心肺、力量等得到发展。

      小佳的父母吸取了朋友们的教训,在小佳6岁时就把他送到了跆拳道馆。但是小佳不但没有达到增强体质的目的,反而在训练中腿部受了伤,并且留下了病根,只要阴天下雨,小佳的腿就会痛,对此,小佳的父母感到特别愧疚,总是觉得对孩子有很大的亏欠。

      涛涛是一名初二的学生,是一个在蜜罐里长大的孩子,他在爷爷奶奶的庇护下快乐成长,出门就是爸爸车接车送。长期不运动的他长了一身脂肪,当他的父母得知中考时要考体育时,今年父母决定把涛涛送到健身房锻炼。但是孩子仅仅去了两周,就出现了踝骨骨折。

      其实,运动也是讲究科学的。如果运动不当,不但不能起到强身健体的效果,还会对身体造成伤害。

      **健身会馆的15名教练均为专业教练,每名学员的训练计划都是按照学员的特点“量身定制”。开馆15年无一名学员因为运动不当而受伤,一对一的教学模式、有针对性的训练计划,能让弱不禁风的你变得身强力壮!

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