在未来，由于改变的速度加快，人的寿命延长，“稳定”将会是个我们无福消受的奢侈品。而人一生中的各个接缝处，可能出现裂痕，不同时期的人生，也不再紧紧相连。所以“我是谁”会变成一个比以往更加紧迫、也更加复杂的问题。
而心理学或者心理咨询，就是帮助人们去了解“我是谁”的过程。实际上根据埃里克森人生八阶段的理论，在向每一个阶段的跨越过程中，都会出现裂痕，也会相应的出现两股拉扯的力量。一方面想要努力独立、成熟，另一方面，又被过去的某种力量所羁绊，而出现各种适应的问题。这就会出现很多孩子不愿意上学退回家庭，很多成年人无法工作退回家庭，或者无法结婚，离开家庭。
心理咨询可以帮助人们把这些断裂的部分连接起来，形成一个人对于自己的整体的印象，或者一个整体的理解。把这些碎片化的信息进行整合，帮助人们理解自己是一个什么样的人。一个人只有理解了自己，才能够学会理解他人，也才有能力与他人建立关系，从而与这个世界产生连接。
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