辰敏羽瘦身方法：红豆当主食可以减肥吗？

辰敏羽瘦身方法：红豆当主食可以减肥吗？

有个用户跟我说，她在中医减肥，中医建议她主食就吃红豆，问我合不合理，跟大家讨论一下这个问题，红豆“性逐津液，久食令人枯瘦。”也就是说利水的，久食能让人消瘦.但也易致水溶性维生素的缺乏，所以要适当地增加粗粮。中医很好，但在减肥上因古代以胖为美，胖是富态，将军肚等观念，无人减肥，所以中医在减肥上研究并不多。所以如果有人打着中医减肥，大家要小心，多是晚上不吃东西，实为节食

辰敏羽瘦身方法：红豆当主食可以减肥吗？

http://www.chenminyu.com/index.php/archives/388

辰敏羽瘦身微信cmcm81，辰敏羽瘦身QQ4212634