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关键词：嫉妒；维系关系；渺小。
嫉妒
直到有一天，我意识到，我嫉妒别人，只是嫉妒他们的某些方面，而我不可能只拥有我嫉妒的那些东西。我不能只想要那个人的身材、财富或个性。如果要交换人生，我就必须接受对方全部的人生，包括他的反应、欲望、家庭、幸福感、人生观、自我形象等各个方面。你可以接受吗？
如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。
嫉妒之心，人皆有之。
在我看来，嫉妒本质上是一种危机感。好东西永远是稀缺的，当别人获得了某样东西，或者获得一些好处的时候，就意味着你无法再次获得，或者获得的概率降低了。
我们大多数人每天都生活在一个小环境当中，眼界也会被局限在一个固定的圈子里，大家想得到的东西都类似，逐渐就产生了竞争。于是，当别人比自己捷足先登时，嫉妒心就被激活了。这也解释了，为什么我们嫉妒的对象往往都是身边人，因为眼界就只能看到这个范围。
看到身边的人比自己优秀，就觉得难受，可是，我们从来没有想过，如果将你和对方完全互换，你是否愿意呢？
我们不能只想着得到他人的优势或长处，想换就都得换，无论是自己的肉身、意识、无论是父母、子女，还是朋友，都得换。
你愿意吗？
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维系关系？
我对任何不可持续甚至难以维系的事情都不感兴趣，包括人际关系。
我发现，所有优秀的人都有一个特点，那就是他们对自己的时间和精力倍加珍惜，有时甚至让人觉得他们冷漠无情。
他们有事要做，所以对时间和精力倍加珍惜，因为对时间和精力的珍惜，所以从不去奉承谁，从不进行无效的社交，也从不对他人抱有期待。
关系不是用来维系的，而是通过合作、信任、承担责任换来的。
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渺小
即使追求一个欲望，也已经很难了。平静的内心源于毫无杂念的大脑。
辛福感来自于平和的心，而欲望会使人躁动不安，所以作者建议最好不要有什么欲望，而是专注于自己喜欢的事情，投入进去。即便是有欲望要实现的话，也要精简到只留下一个。
如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳，你就能获得巨大的幸福感和平和感。
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前几天，韦伯望远镜带回来几张图片，其中有一张震撼到我（上图），图片中有数不清的星系，宇宙浩瀚到我们所在的地球，也只不过像一粒沙而已。这是空间上的认知。
从时间上来看，宇宙已经存在100多亿年，并且还将持续100多亿年，我们生命的长度相较于宇宙时间来说，相当于不曾存在。
从空间上了解了自己的渺小，从时间上感知到了生命的短暂。回头想想，我们认为那些重要的，那些得不到就难受的东西，真的有那么重要么？
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