【日更第1464天】
自我的存在
给我们更强大的内核
“经常有在人群中觉得寂寞的感觉，想回家看书。”
“甚以为然。”
身边的好友，不约而同都有这种感觉，不止我一个，一本书，一杯茶，就可以度过长长的时光，越来越不喜欢社交，越来越沉默。嗯，我自己觉得是这样。
当然，在谈得来的朋友中，我还是一贯热闹的。
这样的变化，仔细琢磨，还是与“自我”的形成有很大的关系。
最近重读武志红老师的《自我的诞生》，与其说是一本书，它有更深的意义，是一本陪伴之书，既是老师自己的思考和成长，也是每个人的思考和成长的契机，如果懂得了，那就如同开启了属于自己的宝藏，从此可以恣意生长。
书中有一句话：一切美好的事情都来自深度关系。
而最美好的深度关系，是来自于自我的深度关系——可以说，自我的形成，是这种与自我的深度关系的形成，是自我的稳定，是一个人核心的稳定。
自我诞生之后，一个人不仅会获得存在感和自在感，还会摆脱对别人的过度关注——因为“我”的存在稳稳地确立了，我的所作所为，不再为了获得他人的认同而动作变形扭曲，“我”的存活让我变得内心更加强大，于是，对于“你”，终于能够真正去看见，去学着聆听“你”，配合“你”。
他人不再是地狱，他人只是他人——我也只需要面对自我，真实地面对，越是真实，越是自在，因为“我”全然地接受我，全然的被爱，被接纳，于是更加坦然，舒展。
与自我建立的深度关系，可以说是不可撼动，虽然也经常会看到自身的不足，从而产生一些自我的诘问，晃动，摇摆，但这种晃动是很有安全感的，因为不会被“我”放弃，如果按照武志红老师的说法，就是那一部分不好的自己不会死去。
稳定的自我，像一个容器，容纳我们自身在一个个具体事件中的意志，有了安全感，有了包容感，有了存在感，人的焦虑也因此减轻，贾行家老师甚至说：
那些有自我的人，就像是一尊尊“小神”，不仅自在，还充满尊严感和完整感。
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