心静真的能自然凉吗？

        最近的天气越来越炎热了，我是一个既怕冷也怕热的，夏天怕热，冬天怕冷，我的小伙伴都说我适合四季如春的昆明，但是奈何我处于火炉之都。

        每次天气炎热的时候，我都会告诉自己，心静自然凉，可是好像没有什么太大的作用，但是好像也有些许作用，反正过了一段时间，我就会慢慢适应这个环境的温度，然后就觉得不是那么热了，所以安全度过一个夏天到底应该怎么办呢？