拖延是一种朴素的防御机制

要防御的是什么呢？就是生活本身就很难。我们要完成的事情，本来就需要花费很多时间、精力。我们就算使劲折腾，也可能做不完或者做不到我们想要达到的程度。也就是，我们即使用尽了全部的力气，也可能无法成功。怎么办呢？那我们也许就不折腾了。

但总还是要为此找一个理由。

拖延给了我们一个很好的借口：我做不成事情，我不成功，都是因为我有拖延症。甚至，如果看过《拖延心理学》或者其他关于拖延的一大推blablabla的说法或理论，我们就有了更坚定的理由：我不是不想做啊，我是因为害怕成功，我是因为分离焦虑，我是因为太完美主义，我是因为内在小孩没有获得满足……然后，我要爱自己，要拥抱自己的不完美，要给自己一点同情，然后，然后就是继续拖延。

你看，拖延不但继续背锅，而且还背的有理有据有情怀。

但是呢？你的生活是你自己的。你生活中的事件是你自己的。那些完不成的事件只会随着时间的推移，把你的人生拖曳到一个你根本不想呆着的地方。而你也会感受到伴随拖延而来的焦虑、懊恼、悔恨、无力、自责。

所以，一件事，是要顶着压力，忍受煎熬，硬着头皮去开始一点点啃下来呢？还是继续拖着，你可以选择。但不要继续幻想着，一蹴而就得完成人生中的一一件事。有些事就是需要很努力很努力、很费劲很费劲才能完成。同时，你也要知道，有些事，即使你努力了，也未必能如你所愿，至少在某些初始阶段，是这样的。

所以，你是继续防御，还是走出来，面对真相。你可以自己选择。

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