1，为了逃避痛苦，人选择了谎言，为了谎言。人扭曲了心灵。
逃避问题和痛苦是一切心理问题的根源。你不解决问题，你就会成为问题。
谎言的本质是掩盖真相，颠倒是非。人正是用它来逃避自己面临的问题和需要承受的痛苦。
2，心理治疗是要让人把曾经逃避的痛苦说出来。他既是一种鼓励说真话的游戏，也是一种揭穿谎言的行为。换一句话说，心理治疗就是要让那些隐藏在潜意识中的真相浮现到意识之中。让我们重新体验它带给我们的痛苦，这样才能解开心结。不生活在自欺欺人之中。
3，要戳穿意识的谎言，了解潜意识的真相。首先就必须要求人们真诚的面对自己。
心理治疗就是帮助患者减除不恰当的罪恶感。如果对于一件正常的事，你竟然感觉到罪恶。那完全没有必要，甚至别人会认为你有病。但如果你对于一件恶事，丝毫感觉不到一丁点儿的罪恶。那也是不正常的。
如果你每次遇到问题和痛苦都不敢去正视，只知道用谎言来欺骗自己。不愿采取行动，甚至连想都不愿去想。只会选择逃避。那么他们会以病症，妄想和强迫行为的方式。来纠缠你，折磨你，你一心希望心理医生帮助你摆脱那些纠缠你的妄念。但是却不明白，你自己必须敢于直面自己的问题和痛苦。不能逃避，也无法逃避。你不解决问题，你就会终日为问题所困扰。所以每个人都必须勇敢的面对自己的问题和痛苦。戳穿意识中的谎言，只有这样，我们的心灵才能成长。心智才能成熟。
4，一旦你敢于拒绝谎言，不再逃避，你就一定会在承受心灵痛苦的过程中。提升自己的心智，挣脱妄念的束缚。
只有直面问题和痛苦，我们才能最终获得解脱。只有勇敢戳穿谎言，我们才能生活在真实的自我当中。如果我们选择了逃避和谎言，就将在无边的苦海中沉浮，挣扎，永远承受心理疾病的折磨。
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