为什么要练瑜伽？
因为我们的心都不在自己身上了，我们以为外面的东西能够满足我们的欲望，可是我们现在拥有了以前想要的东西确没有得到满足，也没有觉得快乐，我们要一直想抓住更多的东西，觉得那些会拥抱幸福！可是我们却忘了自己，对自己的身体可有做什么却都不关注，有一天身体出现问题了，我们才会想起来关注一下！
瑜伽是带我们来跟自己的身体链接，如果这你要做什么事情的时候，身体会听你的话并且满足我们的需要！我觉得没有什么比这个更让自己觉得幸福了，你瑜伽了吗？
瑜伽对什么人有效？
常有人问：练瑜伽有什么效果？有什么好处？我练习会有效果吗？
前面的两问题可能要说的，可以说的可能没那么容易说完，最主要的是自己想要什么，会付出什么行动，你能回答的会那问题也就会有答案。
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本文标题：瑜伽、有效
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