反思自己,观自在,观察自己的内在。我到底喜欢什么,晨礼今天早上105.1,瑜伽跑步健身,喝水称重,十点读书。自然醒。化妆。一小时
晚礼:泡脚,面膜,护肤。拉伸,冥想,读书。与儿子同一时间睡。一个小时
午礼:靠墙站,一席,冥想。午睡。半小时
工作中跑步拉伸,力量,跳绳
反思自己,观自在,观察自己的内在。我到底喜欢什么,晨礼今天早上105.1,瑜伽跑步健身,喝水称重,十点读书。自然醒。化妆。一小时
晚礼:泡脚,面膜,护肤。拉伸,冥想,读书。与儿子同一时间睡。一个小时
午礼:靠墙站,一席,冥想。午睡。半小时
工作中跑步拉伸,力量,跳绳
本文标题:2021年8月7日我喜欢音乐
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