当自己感觉不好的时候一定要问自己这五个问句
五大问句
一 我这样做是出于把他当做我的副本，或复仇者版本吗？副本是要让她活得跟我一样，复仇者版本是要他帮我完成未完成的梦想，
二，我这样做或这样说，是因为我觉得他不行，不会吗？是我在小看他，看扁她，看不起她吗？
三，我这样子做是为了长自己的脸面吗？让他为自己脸上争光吗？把它当作一种，比较工具，牺牲它来为自己脸上贴金吗？
四，我通过关系的影响，还是通过武力来镇压，我是循序渐进还是越级调频呢？
我是在进入她的内心世界，对他潜移默化，还是迫不及待急不可耐，把问题扫到地毯底下去呢？
五，我是否迷信武力对对方的镇压，能够带来真正的改变，长久治安的改变吗?
感赏儿子今天洗澡洗头是个爱干净的好孩子
感赏儿子喜欢吃妈妈做的荷包蛋
投射
我希望今天面对孩子的问题时，能做到及时的，打断到停止。做到舒缓到接纳
我希望通过学习，爱不完课程，和孩子的亲子关系越来越好。
我希望通过学习，能影响孩子变得乐观开朗，阳光自信
我希望今天能够进一步的接纳孩子的现状，因为现状是起点和出发点，接纳了，才能继续往前走。
我希望今天能够主动聚焦在孩子身上的优点亮点以及进步，更多地感受孩子带给我的幸福感觉
我希望今天能够主动花时间来感赏自己，感赏孩子，感赏生命中让我感觉好的东西。
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