有没有觉得去帮助别人有一种成就感？
有没有觉得帮助别人有时候还比较内疚？
有没有觉得别人找你帮忙时你的拒绝变的不好意思？
以上3种情况是否在你身上发生过，当然，是不是还有其他的？你总是在去承诺这个，承诺那个，自己的时间被强制分割，然后有太多的事要做而无法休息。为什么会这样？
是因为生活中我们会遇到太多人，太多事，再加上我们本来的热忱之心让我们面对别人的请求时忘记了说“不”。
当亲友或上司委托我们做某些事时，我们不假思索地满口应承，也没有考虑这件事自己能不能办得到？办得好？没有把自己的能力与事情的难易程度以及客观条件结合起来统筹考虑，就匆忙下决定。
大多数的时候为了一时的情面接受自己根本无法做到或不愿做的事情，一旦失败了，同事.亲友.上司就不会考虑到你当初的热忱，只会以这次失败的结果来评价你。
那么什么事需要我们拒绝呢？？？？
1.做不到的事不承诺
2.与我时间规划冲突的事不接受
3.落井下石的事不做
4.违法乱纪的事不做
5.被强迫接受的事不做
6.有损自己名誉，经济，地位的事不做
当我们经过深思熟虑，知道答应对方的要求将会给你或他带来伤害时，那么，就应该拒绝，千万不要为了面子问题做出违心的事来，结果对双方都没有好处。
信用是一个人处世的资本，是社会场合的通行证，是获得成功的前提条件。失信的人不仅会失去朋友，也会失去成功的机会。
失信于人，既显示出一个人的人格低下、品行不端，又是一种自我毁灭的愚蠢行为。《没有信誉就没有一切》这篇文章中说:“一个成熟的社会，一个有力量的社会，不但要考虑每一个人，而且还要为他们建立必要的档案，这并不是要建立黑档案，而是能够向有关方面证实你的可信度。”
会拒绝的人生才能称之为相对自由的一生，不为别人的束缚所累，还可以得人尊重，何乐而不为呢？
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