2022-12-17

想象着自己正在被爱，想着着我与他人正在连接，当我感受到这个世界的善意之后，我才发现我可以更好地安静下来。

这需要想象，刻意练习。

有的时候我会被愤怒占据了思考，这其实不是一件坏事，这说明我的内心已经觉醒，它呼啸着希望得到关心，希望对伤害过它的人予以惩戒，其实我知道只有我才能给予它关怀，我正以慷慨之心面对所有被伤害过的人。

一切美好都在向我靠近，我已感受到安宁。