F314-涟漪-第二次打卡-2017.01.04-非暴力沟通训练营.三期
笔记:了解了非暴力沟通的起源与定义，包括4要素:观察，受，需求，请求；三个方面:说，听，自我理解；两个关键:如何表达我们的感受，如何使自己生活更美好；四个异化沟通:道德评价，进行比较，回避责任，强人所难。
看视频感受很深，虽然我很少拿孩子与别人比较，不说她笨啊什么的，但我总会借口忙，而不认真聆听孩子的诉说，不满足孩子的抱抱要求，不与她玩乐，所以总会看到她幽怨，失落的眼神。还安慰自己说，哎，没办法！
关于这个听课，我只是给老公简单的提了一下。我只是想通过学习，改变自己的思维方式，沟通方式，知道事情可以这样思考，话可以这么说，我原来也可以这么棒！
我想，通过学习，知识的应用，改善我的现状，让自己与爱和所爱的人更融洽。
天空是蔚蓝的，生活是美好的。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露！
第二次作业
但前提是我必须要有所改变！
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