闲时吃一丸，头发乌黑浓密了，皮肤润了！

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现代人似乎都无法摆脱巨大的压力：买不起的房、加不完的班、熬不完的夜……

常常感觉身体疲乏无力，整日都提不起精神，发际线越跑越高。

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出油掉发，枯黄分叉，干燥发痒，白发增多……头发以它异常的表现，给我们发出身体亚健康的信号！

这些都是由人体肾气不足，气血不畅造成的。

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中医理论说，“肾藏精，其华在发”，肾好了，头发浓密，而“色黑入肾”，黑芝麻可以说是补肾专家了。

黑芝麻为“八谷之冠”， 不仅补肾，还能润肌肤，润头发，润头脑。

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中医讲究药食同源，能食补则不吃药。
补肾黑芝麻当为首选

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“八谷之冠”黑芝麻。益气补血，调理体质

“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”

民间流传的养生古谚，道出了芝麻与头发之间的密切关系。

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黑芝麻为“八谷之冠”， 补肝肾，益精血，润肠燥，素食工作者、白发人群、脑力工作者都需要。

《本草纲目》记载，服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。

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黑芝麻营养成分——钙， 降血压、补肾气、血气，每百克钙含量近800毫克，是牛奶的4倍！ 

不仅如此，高钾低钠， 钾钠比例接近40:1， 有利于控制血压，保持心脏健康。其中的不饱和脂肪酸， 还有调节胆固醇的作用。

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但是黑芝麻是非常难于消化的。吃了芝麻，一化验大便，发现芝麻还是原样，根本没有消化和吸收掉。这就是凡人吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了，其实这样的芝麻仍是生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。

经过九蒸九晒的黑芝麻，里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，利于人体充分吸收。黑芝麻经过九蒸九晒能扬长避短，可以充分发挥药效。经过九蒸，芝麻里的营养成分充份分解。完全变成益于身体吸收的东西。经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生看来是获得了天地间的阳气。虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。

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以平和的心态坚持服用，食用一段时间，补充满满肾精，恢复乌发原动力！

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九蒸九晒黑芝麻丸

是道家秘传的一款“养肾食疗法”。来自于晋朝道士葛洪所著《抱朴子》：芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸。

服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。

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