大千世界，芸芸众生，每个人从每天早上睁开眼睛起，到夜幕降临直至深夜，便是在忙忙碌碌中度过。学龄前的婴儿和儿童忙得是自己眼前好玩好吃的，天性使然的喜怒无常、想哭就哭相笑就笑；学生们则是整天忙着上课、学习、作业，还要学这学那，钢琴、画画、围棋、音乐、拉丁舞等各种培训，大点的，则要应对各种考试，为的是今后能考上好学校，将来有好前程；没成家的，找工作、上班、学习业务、相亲找对象、谈恋爱，还有自己的兴趣爱好和事业，为自己的将来打拼；成了家的，上班、家务、赚钱、养家，为孩子几乎包揽一切，还要照顾老人，这事那事一大堆，似乎永远也没有个头；老人们，则会担心子女的生活和未来，无论子女多大，成家与否，成功还是失败，反正都会管上一管，很多时候还会帮着带孙子孙女外甥外甥女，叫做享受天伦之乐，假如子女不听话或是走上弯路，那更是会操碎了心，甚至失眠，连觉都睡不好……

    凡此种种，便是作为“人”的基本和常态，无论年龄、无论阶层、无论贫富、无论地域、无论种族，大至是此，无特别大的例外。

    但在这无大例外的忙碌中，每个人活得却是千差万别，各不相同。有的乐观、积极，每天开心着、快乐着、幸福着、感动着，享受着生活中阳光的温暖、雨水的滋润、空气的清新，即使遇到什么不顺心的事，也会有效应对，及时调整，重新振作，又开始享受美好的时光；有的则悲观、低沉，每天忧郁着、失落着、担心着、抱怨着，忍受着天气的燥热、大雨的滂沱、环境的污浊，即使碰到了开心的事，也只会是昙花一现，没过多久，又被伤感、无奈包围，重新开始忍受现实的繁琐。

    为什么在同一片蓝天下，人与人的心情会有如此大的区别？这里固然有生活、家庭、环境等各种现实存在的客观因素，但更重要的还是心态的问题。乐观的人，心里充满阳光，走得是阳光大道，自然整天乐呵呵；悲观的人，心里却只有死胡同，走得是胡同小道，自然每天哭丧着脸。因此，心态很重要，心态好就能幸福，反之则痛苦，心态调整好了，一切的不快不顺都不是问题。

    那么如何调整和保持一个好心态，让自己每天开开心心的生活、处事呢？我想最重要的，应该就是要与快乐为舞，每天与快乐的人多接触，与他们聚在一起、聊在一起、玩在一起、乐在一起，相信长期在这样的“舞池”中泡着，泡着泡着，慢慢就会被感染、被感动，心中的郁闷、想不开，就会被幸福、开心、美好逐渐挤走，直到心里、大脑中没有它们生存的空间，这样，幸福就悄悄的来了，快乐就慢慢地生根发芽，逐渐的整个人会焕然一新、容光焕发，面对生活、工作和社会，都将保持健康向上、积极乐观的心态！

    这才是一个人每天应该有的心情！那就是好心情！只有心情好了，气就顺了，血就畅了，心理就会阳光，身体就会健康，工作才会如意，事业才会发达，一切都会和谐！