时间管理小结（六）反思

没有反思的人生不值得过，首先我们要对人生有一个规划，告诉大家一个505133法则

如果你没有办法展望未来50年，你可以做一个5年目标，如果你没有五年目标，你可以做一个1年目标，如果你不能做一个一年目标，那么规划一下最近3个月，如果也做不到规划就近三个月，起码要知道今天要做3件要事。

每天反思

1。记录事实与感受

今天有没有做要事？

有没有在高能时间做要事？

有没有把要事做到极致？

完成的好就给自己加奖。完成的不好，写一下感受，能怎么改进。

2。查看两周内的日程和清单

安排第二天的日程，估算时间够不够用，有没有剩余时间做弹性事件。

周检视

回顾一周日程上的事有没有完成？

做了多少要事？

一周有多少高能要事时间？

有没有幸福时刻或滋养心灵的事？

模板如下

日期：2018年5月13日    第 2周

- 日历：本周我是否完成重要的日立事项，有没有爽约或变更固定事项？

周二，头疼复诊，儿子验血

- 清单：本周有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

反思打卡六次，100讲打卡七次，时间管理小结一篇，

- 幸福时光：幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

和女儿一起看抖音五分钟，一起做手工

- 巅峰体验：本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

反思日记被精选一次

- 月度成果：未来1~3个月内，我的重要成果是什么？为此成果，我要安排哪些重要事项？

每天阅读，每日反思

- 高能要事：本周有没有在高能量的状态下做重要的事情？我的高能要事时间有多少？

早起写反思，每天大概2小时做高能要事时间

- 好习惯统计：对照日反思，一周7天，有哪些好习惯都完美做到？

好习惯

早睡

五天10:30睡，两天11:00睡

早起

五天5:30起，两天6:00

午休

三天，每次20分钟

写反思日记

6篇

坚持运动

每天带孩子户外玩就算运动了，

吃掉三只青蛙

每天写反思日记，听时间管理100讲打卡，带儿子户外

每天阅读

两天各10分钟

断网陪家人

没有做到

和女儿一起做拉线墨水画 时间管理小结（六）反思