尼采说过：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。随着互联网的不断发展，新鲜事物层出不穷，在与周遭一切对抗的注意力争夺战中，意志力犹如扶不起的阿斗，绝大多数人节节败退。在最后叹息“早知如此，何必当初”时，我们可知道即使再来一次，又有多大几率能改变结果？问题到底在哪？我们又该如何作为？
诚然，增强意志力很重要，却不能否认这极困难，与其强行对局，不如学会造势，然后顺势而为。
网上流传着一种比较新颖的自律方法：用精神控制肉体，不如用肉体控制精神。据我实践证明这是一种非常有效的方法。比如说在一个美好的周末，你午饭后打个盹，可是往往一觉起来发现天已经黑了，最折煞人的是，美美睡了一下午之后发现自己居然起床困难。这时候少部分人能给自己的强大毅力，让自己快速起身，而大多数人则还需要在床上躺个十几20分钟甚至更久，还有部分人甚至干脆再睡过去。与其如此，不如做一个简单的动作：抬手把灯打开。又比如当你需要看书的时候，你发现自己无论如何不愿着手行动，与其强行让自己进入学习状态，不如什么都不要想先坐下来，然后把手机关机放远，再打开书，先不急着看，可以先静坐一会儿，想必一会儿之后，连你自己都没有意识到，你已经开始做你该做的事了。
这样做的同时，意志力何尝不在提升？最可贵的是，长此以往，对眼前事物的兴趣很有可能被培养出来，有了这位最好的老师，又有什么是学不会的呢？
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