挑战晨起冥想365天Day176

最舒服的关系是相处不累。

相处不累的关键是自己有事做，有追求，有进步。

看似不相关的事情，其实每件事情的背后多多少少都有关联。

每天早起冥想，看似不经意的半个小时，20分钟，15分钟。

就是这个习惯让我减少了很多不必要的烦恼和焦虑。

我会在冥想的过程中放松自己的心情，也看到自己思绪的混乱。

我像一个旁观者一样，和自己对话，理性的对待自己的一心一念。

就在这样的静思和放松中，减少了很多不必要的行动。