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初见成效

初见成效

作者: 自律的小丁儿 | 来源:发表于2020-11-20 08:27 被阅读0次

    每天早上一杯蜂蜜水,半个梨,多吃蔬菜,多喝开水,坚持了一个星期,大便很通畅。

    真是岁月不饶人,不服老不行。今年,感觉不对自己好点不行了。先是脚趾头有点儿磨,磨的生疼生疼的,走路都没法穿有跟的鞋,只好穿大一点儿的平跟鞋。

    后来是大便不通畅。这真让我感觉痛苦。有一天,我太忙了,忘了喝水和吃蔬菜水果。那一天,我总感觉想排便,但是去了几次厕所都没排出来。后来,憋得实在难受,老公帮我扣了出来。太难受了,太难堪了,而且太疼了。

    去了医院,医生说得用药,早晚各一次。自己够不着,用药得女儿和老公帮忙。他俩都很忙,我得趁他们闲的时候赶紧让他们做。这事儿不能让儿子帮忙,让老公帮忙都觉得难为情了。

    所以,从上周开始,我强迫自己,再忙,也要吃够足够量的水果和蔬菜,喝够足够量的水。

    坚持了这一段时间,我的身体好多了。大便通畅了,心情也好多了。还是身体健康最重要。

    用药花了将近四百块钱。是药三分毒,多多少少会有点儿副作用。还是注意饮食和休息,适当运动,不得病才更好。

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