因为自己追求健康，想保持身段，所以除了在意饮食结构，时不时也会跑跑步，或者跟着抖音主播做Hit，偶尔也会陪老公夜骑。
当被别人问：“你怎么那么瘦，好羡慕你。”
如果我回答，天生易瘦体质，就把话给堵死了，所以只好说我有锻炼啊。所以时间长了就给人一种我超爱健身超自律的假象，这让我内心很不爽，感觉欺骗了别人也骗了自己。
若说自律，根本谈不上。其实本质就是想让自己坚持某一种习惯，三十年来除了每天早晨空腹一杯的蜂蜜水，还没有养成其他任何一种长期稳定的好习惯。让自己看上去自律其实是试探自己到底能对一项运动坚持多长时间。
比如跑步，原定计划每周4天，每天5公里，但坚持了3周，因为大姨妈结束一周就很难再重新开始。比如最近刚刚跟着抖音直播做HIT，还不知道自己能坚持多长时间。
就这种个性，被别人说自律时，其实内心是打脸的，但也希望不破坏别人对自己的印象，怀着这样的想法每天退缩时鼓励自己不要偷懒，那么多双眼睛看着你呢，也会有些动力。可又不想在意别人对自己的评价，只想追求内心的自我。
所以今天总结出这样一个提示，作为自己的日常行为准则——不管怎么样，提醒自己不要将自己还未形成的自律提前打出借条，不要让别人对你有所期待，只要静静的按照自己的方式生活就好。
2020.06.23
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