人过中年后发现脂肪增加的速度远远大于皱纹的增长，这俩个月胡吃海喝享受国内美食和朋友的相聚，同时也给自己的身体放上了20磅的肉。
回家后迫在眉睫的事情就是要做甩肉行动，我一直奉行减脂最有用的就是高强度运动加饮食的绝对调整，其实这是在和自己斗争，对于我这样的吃货来说调整饮食等于每天都要和自己打仗，我决定这场仗打定了。昨天开始卡掉80%的碳水化合物，就是说面条面包饺子统统要用其它谷物来代替，鱼和豆类蔬菜为主。
今天开始中断俩个月的热瑜伽。其实运动对于我来说比调整饮食要容易很多，不过停了一段时间运动，重回课室身体和大脑都在强烈和我做斗争，90分钟的课，45分钟开始大脑就在告诫我后面的会更加难捱，身体开始酸痛，力度严重不足，这个时候斗争又开始了，意志最终坚持✊，结束后拿着冰毛巾敷在脸上，躺在出汗湿透的垫子上休息的时候，那种放松和满足只有斗争胜利才有的愉悦。
我觉得自己经常在和自己斗争，真诚和虚荣在斗，平淡和贪婪在斗，懒惰和改变在斗，坏脾气和耐心在斗，做自己和随大流在斗，立志做一名斗士。
图片主题：孕33周还在斗争。
和自己斗争
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