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田源2070天《与自己对话》

田源2070天《与自己对话》

作者: 田愿 | 来源:发表于2023-02-26 09:34 被阅读0次

一、让现在的自己和过去的自己连接,我们可以看见过去的自己,像一条河流,让上游的经历与下游的风景串联在一起,可以成为资源来陪现在的自己,活出想要的故事?

二、可以让现在的自己成为支撑,回头改写过去的伤痛故事,像是现在的自己,回头去安慰过去的自己?

三、若经历失落的当事人内在的渴望是联接,那么面对失落就不会是放下与道别,而是重新打招呼,也就是建构重新连接的路径!

四、通过邀请会员打招呼,观看相互的影响,发展自我认同,迁移,回到原来的困境里持续发展对话?像刚才的对话,即使他已经不在你身边了,但带着他跟你之间的相互理解,看见和欣赏,你会想怎么走接下来的路?

五、观看相互的影响:刚刚我们谈了许多,他为你带来的美好事物,但如果我这样问他,因为有你这些年的陪伴,他的生命里也多了些什么很美好的经验,这是如果没有遇见你,就不会有的?

六、发展自我认同:在他的眼中,他会说,这些年他认识的你是个什么样子的人?如果问她,这两年不断学习成长的妈妈在她的心中是个什么样的妈妈,她会怎么说?

七、你一直在提醒我们,要活在当下,怎么你自己卡在过去了?你不是一直告诉我不做假设性的问题,怎么你也犯了?人总是有情绪的,不要要求自己是个没情绪的圣人?

八、越过时空的对话是如何滋养我们的心灵,如何串起重要关系的连接,或许对于失落我们走要走的路,不是只能分离独自往前,而是继续牵手同行!

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