小确幸

小确幸

亲爱的小伙伴们大家早上好！

自我介绍

我是唐芳，坐标江苏常州，三个标签介绍自己：1、专业的企业教练；2、易效能的分享者和践行者；3、家有大学女孩的幸福妈妈。非常开心有这样的机会与大家在空中相遇，一起来交流，今天我们一起来探讨的话题是《小确幸》，那什么是小确幸呢，大家都理解吗？请大家在文字区留言，非常感谢大家的配合，看来大家对小确幸是有一定了解的，也有小伙伴不太清楚，那么美关系，我想通过今天的交流，一定能够让大家有所感受，并且可以每个当下去感受小确幸！

小确幸的出处：它是源自日本一位非常著名的作家村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》，大家呢有机会也可以去读一读这本小说！村上春树说过，没有小确幸的人生不过是干巴巴的沙漠罢了，那么我们去思考一下，我们的生活中是否用心去感受过小确幸呢？

什么是小确幸：生活中各种微小的确实的幸福与满足，持续时间3秒钟到一整天不等。也就是:摸摸口袋，发现居然有钱;电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人;你打算买的东西恰好降价了;完美地磕开了一个鸡蛋;吃妈妈做的炒鸡蛋;排队时，你所在的队动得最快;自己一直想买的东西，但是很贵，一天你偶然的在小摊便宜的买到了;当你运动完后，喝的冰镇透了的饮料--"唔，是的，就是它"……它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些"小确幸"拾起的时候，也就找到了最简单的快乐!

分享自己生活中的各种小确幸：

1、前段时间，我妈妈住院了，一直是由我在陪护，但是其中有一天我有工作要去做，不知道怎么办好，因为家里人都要上班，我的时间相对自由，所以我是主要负责人，那天我刚好在发愁，接到女儿的电话，她出去当志愿者回常州了，于是电话里，我跟她简单交流了一下我妈妈的情况，这下把她担心坏了，我本来是没有打算让女儿来医院的，因为当志愿者也比较辛苦大概一周的时间了，所以我让她先回家，但是她却很坚定的告诉我，外婆都住院了，这么重要，我怎么能回去呢，我立马打车来医院，你回去，那一刻内心充满了感动和开心、喜悦，因为我正犯愁时间冲突无法完成重要的工作，刚刚好的时间女儿回来了，刚刚好女儿有强烈的意愿去照顾外婆，我觉得那一刻很幸福，很满足，不是吗？

2、清晨我为家人准备好了各种早餐，播放了萨克斯音乐《Morning》,这样的早餐特别有仪式感，内心充满了祥静、喜悦，每个人的脸上都露出了微笑，很欢快的吃着早餐，用正念去吃着每一个食物、每一口食物，妈妈说，音乐好好听，早餐好好吃，因为我的用心给家人带去了满足感、喜悦感、幸福感，因为家人的那些美好的感受和体验，同样让我也有了美好的幸福感和美好的体验，生活处处需要仪式感，其实仪式感也是小确幸的体验，对不对？小伙伴们，你们有这样的小确幸吗？有被我们去记录吗？

3、前几天的一个晚上，我与宣传部部长边魏江电话沟通，我的一句话或者一个观点给到他启发，我们谈及生命的意义这个命题的时候，我感受到他突然有了新的思考，我内心很温暖也很开心，因为我的存在可以与他在极高的精神和灵魂的领域能够碰撞或者启发到他，我无比的有满足感，同时他的一些观点也在支持着我，我很开心，我就是这样一个特别容易满足的人，看到的始终都是积极的一面，有时候能够支持到一个人我就会很开心，或者会开心一整天，屏幕对面的你，是否也会想着找到自己的小确幸呢？

总结：我是唐芳，坐标江苏常州，

好了，现在我们来总结一下，今天我们从几个方面去做分享的，处、小确幸意义、分享生活中的小确幸，我非常期待大家从此刻开始去感受生活中的点点滴滴的小确幸，也让自己的生活有仪式感，更让自己的生活有不一样，谢谢大家的聆听，再见！