登上船长梁晓玲的个人成长训练营已经十多天了，有一搭没一搭地在群里浸泡。很多同舱的小伙伴在群里吐槽倒情绪垃圾，我也很少参与。是我防御了么？不信任他们不在群里诉说。NO,NO,NO.真相是我的内心力量比以前强了，很多情绪能够消化。以前我的负面情绪来了，总要第一时间找信任的亲人和朋友倾诉和求安慰。现在基本不会啦，情绪低落的时候写写日记，自己觉察一下，该干啥干啥。这样看，我在做情绪的主人，而不是被情绪牵着鼻子走。
下午，训练营的班主任主动联结我。聊着聊着我才发现这一年半的自我成长，在内在重塑体验营里，我算是前辈了。他们经历过的被情绪淹没的感受，我都体验过。班主任建议我，在周末晚上的会心团体里，有机会可以分享自己的所学和所感给小伙伴们，这样也助人助己。
人生没有白走的路，每一步都算数。一切都是最好的安排！我相信命运的馈赠！
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