娟娟育儿分享👉Day127

晚安时间[月亮]——育儿小知识分享来啦

《如何提高孩子的免疫力？》

✦快乐：开朗快乐 的人，体内干扰素会增加，免疫细胞更活跃。

✦生活规律：睡眠[月亮]不足会减少体内免疫细胞的数量，降低免疫系统的功能。

✦常洗手：常洗手 、勤通风 ，是减少病毒传播的最简单方式。

✦不随意用抗生素：很多抗生素 的不当使用，会破坏人体的免疫功能。

✦健康饮食：适量优质蛋白，少油脂 。高油脂饮食 容易产生自由基。

父母好好学习❤️

宝宝健康成长❤️