哈喽，我是何潘夏，一个自称野生心理咨询师的中年少女。
-最近情绪低落，莫不是得抑郁症了吧？
-抑郁症有什么表现？我感觉自己幸福感好低，焦虑……
-我最近有些强迫症的行为，而且生活缺少动力，对麻烦的事情，有很强的逃避心理。
作为心理咨询师，时不时就会被朋友问到这类的问题。关于抑郁症大家很有必要知道这几点：
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抑郁倾向和抑郁症是两码事。每个人在一生中都会有状态低落的时候，短暂的抑郁状态并不一定是抑郁症。抑郁症的确诊需要一定的周期，一个人突然心情低落几天，不能妄自说就是抑郁症，也许只是有抑郁倾向。
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抑郁症需要专业人士诊断，才能确诊。
抑郁症是需要专业的评估诊断的，不能根据自己的猜测来评估，别耸人听闻吓自己。在我国，《精神卫生法》（2012年）第三章第二十九条规定：精神障碍的诊断应当由精神科执业医师作出。抑郁症作为精神障碍的一种，诊断应由精神科执业医师出具诊断结果。
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现在，我们来看看抑郁症是如何被诊断出来的？
1）诊断的流程：心理机构/医院→测评、检查→诊断→确认
说明：有抑郁情绪的情况下，不确定是否是抑郁症，患者可能是在心理咨询机构做测评，测评疑似抑郁症的话，咨询师会建议转诊到精神科；也可能是直接去医院精神科诊断，确诊是否为抑郁症。若只是抑郁倾向，再找心理咨询师咨询。
医生一般会询问近一周情绪状况，然后是做抑郁症相关的测评量表、拍片检查（脑电图录像监测，脑电超慢波涨落分析、植物神经功能检查等）
2）诊断的依据
抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查，典型病例诊断一般不困难。国际上通用的诊断标准一般有ICD-10和DSM-IV。国内主要采用ICD-10，是指首次发作的抑郁症和复发的抑郁症，不包括双相抑郁。患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。
其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。
以上。
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