第二期运动打卡第一天

今天是运动打卡第一天。今天做的热身运动较以前相比，比较到位，非常释放，自然。感觉到手臂向后转的时候好些疼痛。看来以前对这里有些忽视了，下次好好照顾。

今天做俯卧撑依然扶桌子。做的时候，感觉到脚尖没有那么用力，比较轻松。这次做之前没有看视频，觉得还是一个疏忽，下次还是要虚心学习。必须有好的态度，既是不问有好的结果，也会有瓜熟蒂落的事情。如果不依据科学来做，帐记在那里呢，老天的账本可不糊涂。

今天早上4.15就开启美好的一天。早上的工作，也是我热身运动的一部分，那头发上都可以滴水啦。准备好的绿茶，在快下班的时候，喝上一杯，真是舒服，畅快啊！

今天做左右小跳的时候，觉得那汗珠子都从我的脸上甩下来。做俯卧撑的时候，我的手上也有汗珠子。那手臂上的汗也在流着。我觉得我很喜欢和享受这样的生活状态。一副一往无前的挥汗如雨，而自我享受。

虽然我以前是个胖孩纸，现在也是个胖孩纸。可是我知道我有选择，并且我会做到，我是一个身体健康，心态阳光，美丽，自信的女人。我的人生我说了算。