觉察自己情绪:
觉察到自己对爱人的控制，期待。内耗很多，造成自己不开心。转念，把劲用到自己身上，成果显著。
觉察对孩子还是包容挺多，释放很多。依然有恐惧，看到转念。把劲用到自己身上，提升自己能力。
做的事情
1.打扫卫生，衣橱，卧室地面。
2.洗衣服。
3.包水饺。
4.听书。
5.简书钻突破5000。
6.听书，学习。
7.简书学习。
8.上早班。秋天扫落叶，累的我的胳膊都抬不起啦，我还是坚持做了这么多事。只有在简书里露出这样的心情吧！感恩简书。
9.今天读书，出了一个岔子。我觉得对我一直心里默念的老师还是珍贵的朋友，是不是要说再见啦。我觉得挺丢人的。我还担心什么？我那么紧张？有些话暴露了你的品行 ，我是不是很坏。或是很蠢！我呀，一地鸡毛，自己打扫！走出来！好好走更好的路！
休息的一天
休息的一天
休息的一天
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本文标题：休息的一天
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