我记得每逢春节前都要大扫除
那时候先把屋子里的家具能搬出来的都搬出来
搬不动的用蒙布蒙起来
然后开始从房顶上再到墙壁上打扫尘埃
弄的家里那叫一个脏乱
那时候家人给用报纸折一个帽子戴着保洁服穿着
就怕弄到头上身上
大家有没有经历过呢
为什么今天我要说这个事呢
其实养生就是排毒
我们现在生活方式很难顺应自然
一年四季，春暖花开，秋风落叶
这是自然现象，那么养生呢
春夏是排，秋冬是补
为什么春夏是排呢
天热势必出汗，出汗就是排
就好比天干物燥，给把火就能烧完
如果寒冷的秋冬外披一层霜雪，你还能点燃吗
所以燃烧就是消耗，就是清理
那么如今呢
夏季人们冬夏颠倒四季不分
夏天吃冷饮，吹空调，凉水澡，吃感冒药，打点滴，熬夜，烧烤
是不是如影随行
殊不知，你这么搞
身体该出的汗不能出
该排不能排
最直接的影响就是把身体折腾成寒湿体质
再说冬季，冬季是万物潜藏的季节
草木凋零是大自然防护根枝的
不让你多出汗同样是为了不让太过耗散阳气这就是道
可是我们呢，吹暖风，甚至还有健身
以为夏天吃肥了，冬天减一减
轻微出汗可以，冬季大量出汗就精微耗散了
中医养生这个内调就是调动发汗
刮痧拔罐，按摩，汗蒸，熏蒸，火疗等等
其实你不按摩，自己多走走路
泡泡脚也能出汗
不过理疗出汗还有一个疏通经络除深层寒湿
还是建议大家冬病夏治
现在马上到了夏天了
建议平时脾湿肺虚的朋友们，做做三伏灸
针对腹胀腹痛，恶寒怕冷
感冒咳嗽，免疫力低
高低血压，高低血糖
高血脂的实证更适合
当你脚底都能出汗了
恭喜你你的经络不通
湿寒症状已经有所改善啦
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