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请大胆的做自己 我们没有那么多观众

请大胆的做自己 我们没有那么多观众

作者: 被风吹散的风铃少女 | 来源:发表于2022-04-12 07:49 被阅读0次

    1、不要觉得尴尬和丢脸

    这句话陪伴我度过了大半年,“只要你自己不尴尬,尴尬就是别人的份。”每当我觉得自己有点丢脸或者尴尬的时候,我都会在心理默念这段话三次,效果还是非常好的。如果你自己把尴尬和丢脸的情绪放大,这件事就很难过去了。所以要坦然,淡定,谁都有过这样的时刻。

    2、你一定要自信

    因为我本身就是一个不太自信的人,所以我会花很多时间在重建自己的自信心上,在做一件事情前,一定要告诉自己要自信,如果你不自信,你整个人给人的感觉也不会太畏畏缩缩,要知道,自信的人才是最具有魅力的,加油。

    3、不要追求言语上的胜利

    一旦你跟别人的意见产生了分歧,你当然可以据理力争,但是,不要过多执着于言语上的胜利,不仅给人感觉不谦卑,情绪也极度容易暴走。

    4、不要让坏情绪过夜

    有位朋友跟我说过一句话,让我有种醍醐灌顶的感受。他说,“事情不会击垮人,但情绪会。”所以从那之后,我会花一些时间去处理自己的情绪,每当坏情绪来的时候,会让自己专注投入的做一件事情,告诉自己,“它只是暂时的,它一定会过去。”不断的暗示自己,并且行动起来对抗它,会让我感觉舒服很多。

    5、丢掉虚荣心

    虚荣心体现在很多方面上,攀比是一种,对自己的不自信也是一种。我是属于第二种的类型,因为对自己不够自信,所以需要其他东西来包裹自己,比如显得自己见多识广等等,当我意识自己的问题后,我就会在想要展示虚荣心的时候提醒自己,“坦诚点,自信点。杨幂有句话说的很有道理,那就是“极度的坦诚就是无坚不摧。”

    6、不要为不值得的人和事浪费时间

    如果在网上遇到杠精,没必要非要争论个谁对谁错,而是直接说:“你说得对。”然后尽可能远离这种人。脑残的力量就是能影响他人,拉低对方智商。

    7、练习深度工作

    深度工作说得简单一点,就是专注的力量。那些能专注在工作上的人,能控制自己想要去看手机,做简单事情的手,而更加集中精力在眼前有难度,能挑战人的事情上。

    8、做个长期主义者

    每个人都曾有过想要“快速成功”的念头和欲望,但是那些值得的事情,都是经历播种、施肥和浇水的过程。做三四月的事,耐心等待八九月的到来。

    9、在社交时,不把自己放在被评价的位置,遇到比自己强的人,也不要太在意,承认对方的优点,并不意味着否定自我。不要把自己放在被评价的位置,也没必要那么在意别人的看法。

    10、克制自己的同理心

    有较高同理心的人能够更敏感的感知别人的情绪,是朋友眼中温柔善良的存在。但是它也是一把双刃剑,太过敏感,容易让自己成为讨好型人格。

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